天天速读：练跆拳道的好处是什么_练跆拳道的好处

2023-03-10 04:54:25 来源 : 互联网

(资料图片仅供参考)

生活中，很多人都不知道练跆拳道的好处是什么_练跆拳道的好处，其实非常简单，下面就是小编搜索到的练跆拳道的好处是什么_练跆拳道的好处相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、健身：跆拳道的健身作用不言而喻。各种踢腿，手臂上抬，下抬，拉伸等。能增强儿童的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强儿童的体力和柔韧性。

2、启蒙：

3、跆拳道可以给大脑很多很好的刺激。运动过程不仅仅是骨骼肌的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥。因此，非常有利于儿童空间转换、身体感知等右脑功能的发展，提高其形象思维和创造力。

4、滋养心脏：

5、跆拳道需要通过改变方向来明确自己的方位，从而发展孩子的空间感知；此外，孩子还得主动想办法克服困难，这锻炼了他们的意志，培养了他们的勇气，学会了对待人、事、物的正确态度。

6、礼貌：

7、跆拳道崇尚“礼始礼终”的武学精神，讲究先学礼后学艺，先学德后学武。通过老师和孩子之间的相互尊重，活动时的敬礼仪式，孩子之间的相互礼让，让孩子明白“礼”的含义，知道怎么做。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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